El verano está por comenzar y el sol y las altas temperaturas comienzan a adelantarse, por lo que es muy probable que puedas experimentar sarpullido por calor, ¿sabías que existe? ¿cómo tratarlo? Sigue leyendo y conoce más sobre esta afección que pensábamos era exclusiva de los bebés.
En nuestra cultura estamos muy acostumbrados a observar que, generalmente a los bebés y niños pequeños, cuando están en ambientes muy cálidos o húmedos, un área de su piel llega a enrojecerse, inflamarse ligeramente y causar algo de comezón, erupción comúnmente conocida como sarpullido por calor, pero es importante que sepas que es una afección que no es exclusiva de menores de edad. [1]
¿Qué es el sarpullido por calor?
La miliaria, como se le conoce también el sarpullido por calor, es una erupción provocada por calor que afecta tanto a bebés y niños como a personas adultas, principalmente en climas muy calurosos y húmedos. [2]
Esta irritación puede provocar comezón y enrojecimiento, incluso pueden llegarse a formar ciertas protuberancias con una especie de dolor “punzante” o una sensación de hormigueo. [3]
¿Por qué aparece?
El sarpullido por calor aparece cuando, a causa de las altas temperaturas y humedad, nuestro cuerpo suda demasiado y este sudor queda atrapado por debajo de nuestra piel, bloqueando las glándulas sudoríparas, por lo que nuestros poros no son capaces de eliminar ese sudor, generando así, la erupción característica del sarpullido. [3]
Por lo general, este tipo de erupciones ocasionadas por calor, suelen desaparecer por sí solas con el simple hecho de refrescar la piel, sin embargo, hay casos graves en los que no desaparecen y será importante acudir al médico. [2]
La gran diferencia entre el sarpullido por calor entre niños y adultos es que, generalmente en los adultos la erupción suele aparecer en los pliegues de la piel y en zonas en donde la ropa hace fricción sobre nuestra piel. En el caso de los niños, principalmente los lactantes, estas erupciones se manifiestan en el cuello, hombros y pecho y en algunas ocasiones puede aparecer también en la parte superior de las axilas, así como en el pliegue interno en donde flexiona el codo y en la ingle.[2]
¿Se puede prevenir?
En la mayoría de los casos si es posible evitar y/o prevenir la aparición de sarpullido por calor, basta con utilizar prendas ligeras de algodón, que permitan absorber la humedad, así como favorecer el paso del aire para mantener fresca la zona, procurando evitar que la piel permanezca húmeda.
En casos de extremo calor, siempre será buena idea encender el aire acondicionado o un ventilador. El objetivo es mantenerse fresco y seco. [3]
Recomendaciones en caso de tener sarpullido por calor
A continuación, te dejamos algunas recomendaciones para prevenir y/o aliviar las molestias causadas por el sarpullido de calor.
Para casos leves, te dejamos algunas recomendaciones: [4]
- Evita rascarte, pues podrías agravarlo.
- Si el clima es demasiado caluroso, utiliza prendas sueltas y frescas.
- Procura estar en lugares frescos, de preferencia interiores que tengan aire acondicionado.
- Date baños con agua fría y jabones suaves libres de irritantes.
- Permite que tu piel se seque de manera natural con el aire, en lugar de tallar con la toalla.
- Aplica Caladryl® que es una loción de calamina que te ayudará a reducir las molestias como ardor, comezón y dolor.
- Puedes aplicar compresas frías para calmar la sensación de comezón.
- Evita a toda costa utilizar cremas, pomadas y/o ungüentos que contengan vaselina líquida, pues podrían obstruir mucho más tus poros.
En casos de erupciones leves, lo más probable es que desaparezcan con el simple hecho de evitar el calor excesivo. Generalmente, una vez que la piel se enfría, la erupción desaparece.
Recuerda que, si las molestias persisten o incrementan, deberás consultar a tu médico.
La piel es el órgano más grande que tenemos y es la responsable de mantenernos protegidos, por lo que mantenerla sana, es la mejor manera de mostrar nuestra reciprocidad, para que ella siga cuidando de nosotros.
Tener siempre a la mano Caladryl® será la mejor decisión que puedas tomar para dar alivio a las molestias de la piel causadas por el sarpullido por calor, diferentes tipos de dermatitis y algunos otros factores como los piquetes de insectos.
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En caso de persistir las molestias o incrementarse los síntomas, es importante que acudas al médico.
Referencias:
[1] Evaluación de sarpullido, ¿qué es una evaluación de un sarpullido? [Internet]. Medline Plus.gov. [Consultado el 28 de mayo de 2022]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/pruebas-de-laboratorio/evaluacion-de-sarpullido/
[2] Miliaria, descripción general [Internet]. Mayo Clinic.org. Consultado el 28 de mayo de 2022]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/heat-rash/symptoms-causes/syc-20373276
[3] Fiebre miliaria, ¿qué es el sarpullido por calor? [Internet]. Family Doctor.org. Consultado el 28 de mayo de 2022]. Disponible en: https://es.familydoctor.org/condicion/fiebre-miliaria/?adfree=true
[4] Miliaria, Tratamiento, Estilo de vida y remedios caseros [Internet]. Mayo Clinic.org. Consultado el 28 de mayo de 2022]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/heat-rash/diagnosis-treatment/drc-20373282
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