¿Qué debo hacer si tengo una quemadura solar?

Las vacaciones de verano comenzaron y es la temporada perfecta para disfrutar de un buen descanso frente a la playa o practicar tu pasatiempo favorito. Sin embargo, también es fácil que tengas quemaduras solares por estar más tiempo al aire libre. Si quieres saber cómo evitar o aliviar las molestias que producen estas quemaduras, esta información te interesará.

Tu piel es el órgano más grande del cuerpo y necesita estar saludable para cumplir con su cometido, por ejemplo, formar una barrera contra factores externos, incluyendo bacterias, sustancias químicas y, por supuesto, rayos solares, ya que la sobreexposición a ellos puede causar daños importantes.

Por ello, Caladryl Clear® te comparte toda la información necesaria para que en estas vacaciones de verano no sufras por las quemaduras de sol.

¿Qué es una quemadura de sol?

Es una reacción de la piel ––caracterizada por su enrojecimiento e inflamación–– como respuesta a la exposición prolongada al sol, pues además de iluminar nuestro día a día, éste emite radiación ultravioleta (rayos UV-A y UV-B), responsable de daños en las células de la piel.

Hay varios factores que hacen que las quemaduras sean de menor o mayor intensidad (primer o segundo grado), por ejemplo:

Tiempo de exposición: mientras mayor sea el tiempo que estás bajo el sol, mayor podrá ser el daño de la radiación ultravioleta a tu piel.
Color de la piel: las pieles más blancas son más propensas a sufrir daños por la exposición a la luz solar, ya que tienen menos melanina (sustancia que da color a la piel y que protege de la radiación)
Algunas cremas y perfumes: éstas pueden incrementar la sensibilidad de la piel a las quemaduras solares.

¿Qué molestias puedo tener?

Enrojecimiento de la piel
Descamación
Dolor o ardor en la zona afectada

Factores de riesgo

Además de los factores mencionados con anterioridad, también es más probable tener una quemadura solar si:

Trabajas al aire libre
Te expones con regularidad a la luz ultravioleta, sea del sol o de fuentes artificiales (como camas bronceadoras)
Tomas medicamentos que te hagan más vulnerable a las quemaduras

¿Cómo puedo prevenir las quemaduras solares?

Evita la exposición solar entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p. m.
No uses camas de bronceado, ya que también dañan la piel y pueden causar quemaduras.
Cúbrete. Si te vas exponer al sol, usa sombrero de ala ancha o gorra, lentes obscuros (de preferencia con protección UV-A y UV-B), así como ropa que cubra tu piel. Los colores oscuros ofrecen más protección, al igual que las telas de tejido compacto.
Usa bloqueador solar de amplio espectro (que cubra radiación UV-A y UV-B) con un FPS por lo menos de 30, de 15 a 30 minutos antes de salir. Éste debe de volverse a aplicar frecuentemente (conforme a las recomendaciones del fabricante).
Si usas repelente para insectos, aplica primero el bloqueador solar.

Si pese a los cuidados que tomaste para protegerte del sol, sufriste alguna quemadura, los primeros pasos a realizar son los siguientes:

Siempre recuerda consultar a tu médico, quien evaluará el caso en particular y determinará cuales son las medidas más adecuadas para ti.
Toma una ducha con agua fría o coloca trapos frescos y húmedos sobre la zona que presenta molestias.
Si la piel NO presenta ampollas, después de asear la zona y dejar secar, puedes aplicar Caladryl Clear®, que te ayudará a calmar la comezón y dolor que se presentan por la exposición excesiva al sol (recuerda no usarlo por más de 7 días).
Evita exponerte al sol.
Usa ropa holgada y de fibras naturales para evitar irritación.
Bebe mucha agua.

Y, si persisten las molestias, consulta a tu médico.

Ahora que sabes del impacto que tiene la exposición al sol sobre tu piel, te invitamos a que conozcas más sobre el cuidado de la piel, en nuestro sitio de Caladryl Clear®

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