Cuidado de tu piel con Caladryl

Las vacaciones son, sin duda, una de las mejores épocas del año, ya que creamos muchos recuerdos y experimentamos miles de sensaciones placenteras. El problema es que este goce viene acompañado de daños en la piel creados por el sol, los productos químicos de las piscinas, el exceso de agua, el mar, entre otros. 

Después de las vacaciones podemos encontrar que nuestra dermis presenta , zonas ásperas, deshidratación, arrugas, entre otras afecciones. Sin embargo, estas afecciones tienen solución, por lo que en este artículo te dejamos algunos consejos para abordar óptimamente el cuidado de tu piel post-vacaciones y que esta vuelva a la normalidad. 

Problemas de la piel después de las vacaciones

Uno de los principales problemas que sufre tu piel después de las vacaciones es la deshidratación, pues las altas temperaturas, el cloro de las piscinas y el agua salada hacen que tu piel pierda humedad. [1, 2]

Asimismo, el sol es uno de los principales causantes del envejecimiento de tu piel, porque genera radicales libres que causan arrugas y flacidez en la dermis. La deshidratación y desnutrición de tu piel a causa del sol son los problemas más comunes y graves que verás después de tus vacaciones, pero no te preocupes que son completamente tratables. [1-3]

La primer medida para recuperar la hidratación de tu piel es nutrirla a profundidad. Algo que recomendamos es el uso de cremas o lociones hidratantes, así como soluciones cutáneas que permitan limpiar el cutis para renovar la piel. [1,3]

Finalmente, otro de los problemas más comunes son la aparición de manchas, verrugas y acné debido al exceso de exposición a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Cuando estamos mucho tiempo expuestos a los rayos intensos del sol nuestra piel no respira y no se oxigena, lo que provoca que la grasa se acumule en los poros. Para tratar estas afecciones te recomendamos la limpieza de cutis, los peelings y las exfoliaciones químicas. [1-3]

Seis consejos para recuperar la salud de tu piel después del verano

Aunque ya te hablamos de algunos tips para mejorar el estado de tu piel post-vacaciones, a continuación te dejamos seis consejos clave que debes añadir a tu rutina de cuidado diario para recuperar el estado saludable de tu piel después de las vacaciones:

1. Aliméntate saludablemente
   Para recuperar la nutrición de tu piel debes mantener una dieta rica y equilibrada. Hay alimentos que te ayudarán con la regeneración de tu piel, como los cítricos que son ricos en vitamina C. Asimismo, es de vital importancia que tu piel se hidrate, por lo que te recomendamos beber 2 litros de agua o bebidas naturales al día. [1,4,5]
   
   
2. Protégete del sol
   Aunque ya no estemos en exposición directa al sol intenso, como en la playa, aún es muy importante usar protector solar, para prevenir el foto-envejecimiento de la piel. Siempre estamos expuestos al sol, así que debemos recordar siempre usar protector solar de factor 30 (mínimo), a prueba de agua y que ofrezca protección frente a rayos UV-A y UV-B. [1,4]
   
   
3. Revisa cómo está tu piel constantemente
   Después de las vacaciones es un buen momento para revisar constantemente tu piel. Sobre todo la aparición de lunares o manchas, porque si se observa algún cambio de tamaño, color o aspecto, debes consultar a tu dermatólogo para que te de un diagnóstico adecuado. [4,6]
   
   
4. Utiliza cremas para aliviar los daños en tu piel
   La exposición prolongada al sol durante las vacaciones puede que te haya provocado resequedad y quemaduras leves en la piel. Por esto es importante utilizar cremas para aliviar las molestias que causan estas afecciones. [4,6]
   
   Caladryl ® Clear es un anestésico tópico que alivia el dolor y la comezón de las lesiones causadas por el sol, como las quemaduras. El alivio del dolor y ardor en tu piel es prácticamente inmediato, lo que te permitirá volver a tu rutina diaria dejando atrás las afecciones del verano. 
   
   
5. Sé diligente con los cuidados de tu rostro
   El rostro es una de las principales zonas afectadas por el sol durante las vacaciones. Es por esto que debes ser constante y diligente en su limpieza e hidratación. Para cuidar la piel de tu rostro debes tener una limpieza minuciosa de la piel diaria, usar mascarillas de hidratación intensa, aplicarte aceites reparadores, exfoliarte de manera química y utilizar cremas de día y de noche que contenga vitamina A. Con estos cuidados podrás eliminar las asperezas de tu rostro, para devolverle la uniformidad y suavidad. [3,6]
   
   
   

Recuerda que la diversión es importante durante las vacaciones, pero el cuidado también lo es. Al regresar a tu vida cotidiana no olvides adquirir buenos hábitos para cuidar tu piel y recuperarla después de tus placenteras vacaciones. Sigue estos consejos y verás que pronto recuperarás el estado saludable de tu piel. 

Caladryl ®, tu aliado para el cuidado de tu piel antes, durante y después de las vacaciones.

Si persisten las molestias consulta a tu médico.

Fuentes:

1. Piel post vacaciones: las rutinas y tratamientos más eficaces después de la exposición al sol. [Internet]. Revista Infobae. [citado el 1 de agosto del 2022]. Disponible en: https://www.infobae.com/tendencias/2022/03/12/piel-post-vacaciones-las-rutinas-y-tratamientos-mas-eficaces-despues-de-la-exposicion-al-sol/ 
   
   
2. Is My Skin Dehydrated? [Internet]. Revista Healthline. [citado el 19 de septiembre del 2022]. Disponible en: https://www.healthline.com/health/dehydrated-skin 
   
   
3. Tratamiento de la piel envejecida o dañada por el sol. [Internet]. UC San Diego Health. [citado el 19 de septiembre del 2022] Disponible en: https://myhealth.ucsd.edu/Spanish/RelatedItems/85,P03442 
   
   
4. Cuidado de la piel: 5 sugerencias para una piel sana. [Internet]. Clínica Mayo. [citado el 1 de agosto del 2022]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237 
   
   
5. Dietary nutrient intakes and skin-aging appearance among middle-aged American women. [Revista de internet]. Revista Americana de Nutrición Clínica. [citado el 1 de agosto del 2022]. Disponible en: https://academic.oup.com/ajcn/article/86/4/1225/4649573?login=false
   
6. El sol y la piel. El lado oscuro de la exposición al sol. [Internet]. Institutos Nacionales de Salud (NIH). [citado el 1 de agosto del 2022]. Disponible en: https://salud.nih.gov/articulo/el-sol-y-la-piel/