Se conoce como sarpullido a determinada área de la piel que sufre de inflamación o irritación y que en ocasiones se torna de color rojo, pica y duele. Esto puede deberse a diferentes causas, no obstante, algunas personas lo padecen con más frecuencia debido a su predisposición genética. [1]
Algunos factores emocionales como la pérdida de un ser querido, el exceso de trabajo, tensiones familiares, cambios en la rutina y cualquier otro factor que provoca estrés, pueden desencadenar una reacción adversa de irritación en la piel. [2]
Estas erupciones cutáneas suelen aparecer de repente, acompañadas de los síntomas que antes mencionamos y desaparecer en 24 horas, por lo cuál es importante recibir el acompañamiento psicológico correspondiente para mitigar el estrés, ya que el sarpullido podría aparecer en los momentos cuando la persona se sienta más nerviosa o estresada. [2]
De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una de cada cuatro personas en el mundo (450 millones aproximadamente), padecen algún tipo de trastorno mental, siendo el estrés y la ansiedad dos de los más frecuentes, sin embargo, un alto porcentaje de ellos no lo consideran un problema de salud, y por ende, no buscan atención médica. [3]
¿Cómo obtener un diagnóstico de sarpullido por estrés?
Si sospechas que puedes estar sufriendo de erupciones cutáneas debido a factores emocionales acude a un dermatólogo que luego de una serie de preguntas, te hará una exploración física para determinar la gravedad de los síntomas. [2]
Es importante que le hables de tus hábitos en general para descartar que se trate de algún tipo de alergia a ciertos alimentos o medicinas que hayas ingerido recientemente y determinar la frecuencia de los episodios de dermatitis. [2]
Para confirmar el diagnóstico no es necesario hacer otro tipo de estudios clínicos, a menos que no haya claridad si el origen es el estrés o alergias. [2]
¿Cómo se cura?
El tratamiento para urticaria nerviosa incluye algunos medicamentos como antihistamínicos, con esto se trata la comezón e irritación en la dermis. Es importante seguir al pie de la letra la receta dictada por el profesional de salud, ya que en mayores o menores cantidades de dicha sustancia se pueden agravar los síntomas. [2]
Al tener un origen emocional, es importante acudir también en busca de acompañamiento psicológico con la intención de aminorar el estrés y aprender a controlar las emociones. [2]
Una de las técnicas más empleadas para relajarse es practicando la respiración profunda, ya que pueden hacerse desde cualquier lugar y tienen un efecto inmediato. Otras estrategias son meditar, biorretroalimentación y ejercicios como yoga y taichi. [4]
Asimismo, los síntomas físicos del sarpullido también pueden tratarse desde casa con una loción de Calamina como Caladryl® que disminuirá la comezón y te brindará una sensación refrescante en la zona afectada.
Recuerda que no debe usarse por más de siete días.
Si persisten las molestias, acude a tu médico.
Bibliografía
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Sarpullido. Skin, Hair and Nails [Internet]. 2002 [citado el 12 de diciembre de 2022]; Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/rashes.html |
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2. |
Ramírez G. Urticaria nerviosa: qué es, síntomas y tratamiento [Internet]. Tua Saúde. 2022 [citado el 12 de diciembre de 2022]. Disponible en: https://www.tuasaude.com/es/urticaria-nerviosa/ |
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3. |
Mundial B. El estrés, aliado de la pobreza de Latinoamérica [Internet]. World Bank. Banco Mundial; 2016 [citado el 12 de diciembre de 2022]. Disponible en: https://www.bancomundial.org/es/news/feature/2015/12/28/el-estres-aliado-de-la-pobreza-de-latinoamerica |
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4. |
Técnicas de relajación para el estrés [Internet]. Medlineplus.gov. [citado el 12 de diciembre de 2022]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000874.htm |
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